Alimente pentru par

  Cel mai util aliment pe care il putem consuma pentru beneficiul parului nostru este somonul. Acesta contine Omega-3, vitamine B12 si fier.

  Legumele verzi contin o combinatie de vitaminele A si C, care hranesc si cresc rezistenta firelor de par.
  Boabele de fasole sunt bune pentru parul lung, facandu-l mai rezistent cu ajutorul proteinelor pe care le contine.

  Ouale contin vitamina B12, care da parului o stralucire ideala.
  Consumul de lapte degresat aduce un aport de calciu pentru sanatatea si rezistenta firului de par.